SAMTALSMOTTAGNING I VIMMEBRBY
LINDA OGEBRINK
ÄR DU REDO ATT JOBBA MOT EN FÖRÄNDRING?
Jag erbjuder samtalsterapi till dig som är redo för personlig utveckling och förändring och till dig som vill lära känna dig själv bättre och förstå vad som påverkar ditt beteende.
Varför samtalsterapi?
Bär du på en längtan efter välbefinnande? En dröm om att kropp och själ ska vara i harmoni? Att reda ut tankar, oro eller ältande? Behöver du skapa förståelse för din ångest, ilska eller nedstämdhet? Reagerar du på sätt du inte vill eller har svårt att förstå? Kanske mår du inte bra? Finns det tvång eller fobier du behöver hjälp att förstå och utmana? Har du varit med om en kris eller en händelse som påverkat dig? Finns det relationsproblem? Missbruksproblematik? Våld i nära relation?
Anledningarna att söka terapi är oändliga men gemensamt för alla är att man kommit till en punkt i livet där man vill prioritera sig själv och fokusera på förståelse och förändring. Det finns saker vi inte vill belasta våra nära och kära med, och det kanske inte finns någon vi känner förtroende för som har förmågan att aktivt lyssna. Som terapeut har jag tystnadsplikt och all fokus läggs på att förstå och hjälpa dig med din problematik.
HUR FUNGERAR DET?
TERAPI
STÖDSAMTAL
ARBETSSÄTT
Psykoterpin syftar till behandling av psykiska, relationella och existentiella problem med psykologiska metoder. I terapi arbetar vi med hela ditt jag. Vi jobbar med förståelse för det förflutna, nuet och framtiden. Vi ser hur tankar, känslor och beteende hänger ihop vilket gör att Du kan komma till nya insikter och därmed komma vidare i livet.
Under terapin berör vi oftast uppväxtförhållanden, relationer, livsscheman, coopingstrategier, automatiska tankemönster och kommunikationsmönster. Vi medvetandegör känslor, undersöker omedvetna motiv och önskningar samt inre konflikter.
Utmattning, sorgebearbetning, isolering, missbruk, ångest, skam, tvång, missbruk, sömnsvårigheter, självkänsla och självskadebeteende är vanliga andledningar att söka terapi.
Varje session varar 45 minuter.
Stödsamtal har till syfte att stärka Din vilja och kraft att företa dig något som Du känner sig osäker på eller inte orkar/har förmågan att göra ensam utan utomstående stöd. Stödsamtal är framförallt, som ordet föranleder, av stödjande karraktär och handlar om fokus här och nu.
Stödsamtal kan vara strukturerade samtal vid kris eller motivationsarbete. Det kan vara något som hänt som skakat om Dig och fått balansen i livet att rubbas. Stödsamtal kan också vara hjälpsamt om Du är ambivalent kring din egen förändring. Kanske behöver Du prata av Dig, att få perspektiv på det som hänt och att bli aktivit lyssnad på.
Kommer Du till mig möter jag Dig där Du är. Jag finns som Ditt stöd och bollplank. Jag hjälper Dig att sortera tankar och känslor. Jag ser och bekräftar Dig i den situation som Du befinner dig i.
Linda Ogebrink
Välkommen att boka samtalsterapi
med mig i Vimmerby
Inom psykoterapin finns olika teorier, varav de två största skolorna är psykodynamisk teori (PDT) och kognitiv beteendeterapi (KBT). Gemensamt och mest verksamt för båda dessa psykoterapimetoder är relationen mellan terapeut och patient. Forskning visar att kvaliteten på den terapeutiska relationen är den viktigaste faktorn för en verksam och framgångsrik terapi. För mig är det alltså oerhört viktigt att du känner dig trygg och bekväm med mig som terapeut, och att vi jobbar tillsammans i terapin.
Jag är utbildad i både psykodynamsik terapi, med inriktining på relationell terapi och i kognitiv beteendeterapeutisk terapi. Att ha kunskap inom båda dessa teoretiska grunder gör att jag kan anpassa terapin utifrån vilka behov som föranligger.
Den psykodynamiska inriktningen
Relationell psykoterapi
Relationell psykoterapi är “metodneutral”, dvs. den utgår inte, som de flesta andra terapiformer, från att tillämpa en förutbestämd psykoterapeutisk metod. Istället styrs den psykoterapeutiska processen av det samspel som utvecklar sig mellan Dig som patient och mig som terapeut, där relationen ses som en ömsesidig samarbetsprocess. Som relationell terapeut är jag angelägen om att fokusera på vad Du som patient upplever och är redo för att prata om och uppleva tillsammans just i stunden.
Kognitiv beteendeterapi
Den kognitivt terapeutiska terapin (KBT) grundar sig på inlärningsteori samt hur tankar, känslor och beteende hänger ihop. Inom KBT arbetar man främst med det som är aktuellt här och nu. Arbetssättet är strukturerat, handlingsorienterat och tydligt vad gäller fokus och mål. Klienten får hemuppgifter och får lära sig metoder som han kan ha nytta av även i framtida problem.
Socionom
Som socionom har jag en grunläggande tanke om människans inneboende kraft och jobbar mycket utifrån empowerment. Att Du som patient har förmågan att ta makt och kontroll över egna omständigheter, situationer och mål. Att rikta fokus inåt istället för att fokusera på andra människors omständigheter eller tillkortakommande. Jag förstår också hur mycket individens psykosiciala liv påverkar måendet.
"Välkommen att möta dig själv tillsammans med mig!"
ETISKA REGLER OCH TYSTNADSPLIKT
Tystnadsplikt
Givetvis har jag tystnadsplikt och kommer inte att föra vidare det vi pratar om i våra samtal utan ditt samtycke. Det finns dock fall där jag måste agera och det är om jag upplever att människors liv eller hälsa äventyras eller om jag misstänker att barn far illa. Jag är också skyldig att göra polisanmälan eller svara på frågor från polis och åklagare om Du som patient misstänks för allvarliga brott som kan ge mer än 2 års fängelse.
Avbokningspolicy
Om du får förhinder så måste du avboka din tid senast 1 dag (24 timmar) före bokad tid. I annat fall utgår full debitering. Avbokning kan ske via sms, telefon eller mail. Vid avbokning kan du vänta dig en bekräftelse på att meddelandet är mottaget.
JAG ÄR REDO ATT TRÄFFAS
Pris: 800kr/session
Jag har mottagning i centrala Vimmerby.
Om du vill boka en tid hos mig kan du kontakta mig via kontaktformuläret här till höger, skicka ett mejl, sms eller ringa.
Företag?
Jag jobbar även som konsult (socionom och terapeut), kontakta mig så diskuterar vi Ert behov.
Varmt välkommen!
Varma hälsningar från
Linda Ogebrink
Telefon: 0702146786
E-post: info@lindaogebrink.se
Copyright © Linda Ogebrink 2020
